以传统中医养生观点和太极哲理为基础，以人为本，根据每个学员的不同情况、不​同条件和不同需求，设计简单易学、循序渐进、功效显著的太极练习课程，使学员达到缓解学习及工作压力、逐步恢复

身体机能和改善身心状况、增强自信心和成就感的效果，长期锻炼能够使人达到健康身心、焕发精神、健康体态的功效。

“陈家沟太极拳健身馆”以小班集中教学为主，既可以进行一对一的教学，也可以让老师上门辅导，培训形式灵活多样，结合传统太极拳传授和现代培训理论进行分级教学，可以满足群体和个人的

不同程度及不同层次的需求。通过教练的套路示范、动作分解教学及拳理要点提示相结合，从模拟到理解到熟练的过程中，让学员由易到难、循序渐进地进行太极拳的学习，讲究动作规范到位，注重功

法练习和应用训练，帮助学员能够快速掌握太极拳的内在原理 。让没有任何武术功底和基础的人也能轻松入门，让每位学员都能学得安心放心。学员可根据自己的情况，自由安排来馆上课的时间，真正

做到随到随学。

常年开设太极拳培训班，并可按照团体客户的培训需求进行课程的设计。

陈氏太极拳健身治病养生系列

太极理论、静功、松功、行功、试力、螺旋缠丝功、呼吸法、意念法、无极健身桩功、太极保健功法、太极养生增气功、太极内功修炼、太极基本功、缠丝功健身组合套路、陈氏太极拳十九势、陈

氏太极拳三十二势、传世经典陈家沟陈氏太极拳老架一路、陈氏太极拳新架一路、陈氏太极单剑等。

陈氏太极拳套路自选系列

陈氏太极拳十九势、陈氏太极拳三十二势、陈氏太极拳老架一路、陈氏太极拳老架二路、陈氏太极拳新架一路、陈氏太极拳新架二路、五十六势国家竞赛套路、综合套路 、陈氏太极单刀、陈氏太极

单剑、陈氏太极枪棍、陈氏太极十三杆、等。

氏太极拳培训班级分类：

一、陈式太极拳（短期班）

1、陈氏太极功夫班

2、陈氏太极健身基础班

3、陈氏太极健身养生班

4、陈氏太极综合治疗康复班

5、陈氏太极女子防身减肥班

二、陈式太极拳（会员班）

1、陈氏太极功夫班

2、陈氏太极健身养生班

三、各类太极拳（晨运班）

1、普及太极拳和各式流派国际标准太极拳

2、杨氏传统太极拳

3、陈氏传统太极拳

4、陈氏太极拳（自选）课程教育系列

5、杨氏太极拳及各式太极拳（自选）系列

传统陈氏太极拳养生班现在开始接受报名，新班开课，从头学起。

感兴趣的朋友们可以通过电话或微信来咨询课程情况，以及报名。

咨询报名电话：15085443941

咨询报名微信：A15348529955